持续阴雨天气给人们的日常生活带来诸多不便。昨日，记者兵分几路，走访了气象、市政、公交等部门，采撷到一些应对措施和服务信息，为居民的衣、食、住、行提供参考。

雨水短时有停歇

从9月21日到10月11日，我市出现大范围持续性阴雨天气。昨日，记者从市气象台获悉，本周四到周五，我市基本以阴天为主，预计这个双休日我市仍是以阴雨天气为主。

市气象台统计，10月上旬全市降水偏多，降水量71毫米～125毫米之间，与气候标准值相比偏多198.8%～502.0%。

根据省气象台的分析预测，10月中下旬，全省仍将以阴雨天气为主，降水偏多，气温偏低。本周四到周六白天，是降水的间歇期，全省以阴天为主，北部基本无降水。不过这期间，西南部、南部地区将出现小雨或零星小雨的天气。

未来几天，我市的天气具体预报如下：10月13日，多云到阴天，气温13℃～18℃，微风；14日，阴天有小雨，气温13℃～16℃，微风；15日，中雨，气温13℃～16℃，微风。

注意保暖防疾病

寒露过后，持续阴雨天气令广大居民猝不及防。昨日，记者采访市内几个大医院了解到，随着气温降低，呼吸道疾病、心脑血管疾病患者增多。医护人员提醒大家，注意保暖防病，注意预防胃肠疾病，少食辛辣食品，加强体育锻炼。

南阳医专一附院呼吸内科副主任医师丁峰说，由于气温逐渐下降和昼夜温差增大，近期呼吸系统疾病患者有所增加。这一季节的疾病好发人群多集中于免疫力较差的老年人和儿童，主要有哮喘、咳嗽等。他提醒大家，要根据气温变化及时增减衣物；在疾病高发期尽量少去人多拥挤且通风较差的地方；多饮水，多食果蔬；保证睡眠充足，避免过度疲劳。对于老人、儿童等体质较弱人群和慢性病患者等特殊人群应特别注意防寒保暖，尤其是头部、足部保暖；要多开窗通风，保持空气新鲜；出门回家后认真洗手；外出尽量戴口罩。

多食温食少寒凉

秋季是疾病多发季节，饮食上有哪些注意事项？怎样吃才养生健康？记者就此采访了市中心医院营养师韩东景。

韩东景说，秋季饮食应宜多食温食，少食寒凉食物，以保护颐养胃气。如过食寒凉之品或生冷、不洁瓜果，会导致胃肠功能下降，引发腹泻、痢疾等，故有“秋瓜坏肚”之民谚，老人、儿童及体弱者更应注意。秋季民间有“贴秋膘”一说，其实进补不应过度，摄入能量过多的食物会使体重增加，引发肥胖；忌食油腻煎炸的食物，食用后难以消化，容易积于肠胃之内，引发消化不良。

韩东景建议大家，秋季饮食要做到食物多样化，平衡饮食，每天要吃够12种食物，每周要达到25种以上。

处置险树保安全

连续阴雨天气和大风天气，城市行道树也时常会对居民的出行和生活带来隐患和不便。为了保障安全，市园林局实行了常态巡查制度，成立8个应急抢险分队，根据巡查结果，第一时间到达现场，及时处置险树、危树。

园林局各辖区在排查险树过程中，已经对倾斜严重树木能够支撑的进行支撑，对死亡干枯树枝及时清理修剪，不适宜支撑的在树木上悬挂警示提醒牌。

市园林局提醒居民注意，雪松、塔柏根浅易倒伏的树木路段重点为滨河路、七一路和工业路。在极端天气情况下，勿在大树下停留避雨、停放车辆。

雨天出行不犯愁

昨日，记者从市公交总公司获悉，近期，我市天气仍以阴雨天为主。为应对此次持续降雨天气，市公交总公司从运营预案、物资储备、人员值守等方面做足准备，以保障居民雨天安全、顺畅出行。

市公交总公司进行24小时值守，密切关注道路通行情况及车辆运营情况，并根据降水量及路面积水情况及时向各线路发出预警信息，并迅速启动相应级别的应急运营预案。提醒各线路驾驶员密切注意天气变化，为车辆正常运营做好准备，全力做好乘客出行各项工作。

道路畅通无积水

连日来，我市持续降雨不断，对此，市市政管理处启动防汛应急预案，确保道路畅通无积水。

针对持续多雨天气，市政部门重点加强对市城区建设西路涵洞、光武西路涵洞、信臣西路涵洞泵站进行汛情防范和日夜值班监测。值班人员一旦发现积水出现，就及时开启抽水泵，不间断进行抽水排泄，确保涵洞无雨水积存，此举有力保障了涵洞内行人和车辆畅通无阻。